Catégorie : Stage

 Le dimanche 26 mars de 10h à 13h. Stage Yoga Iyengar , encadré par Rachel et Jérome Briaux

Thème du stage : Travail sur l’encrage et la stabilité par l’exploration des postures debouts, des assises et des extensions latérales.

Le prochain stage avec Kavi, aura lieu le dimanche 19 mars de 10h à 13h. à Rouffiac

Stage de Pilates, dimanche 12 février de 10h à 12h.
Stage axé sur le travail du centre d’énergie et des muscles posturaux.

 Le dimanche 5 février de 10h à 13h. Stage Yoga Iyengar & Programme, encadré par Rachel et Jérome Briaux

Thème du stage : Installer la présence dans les régions essentielles des bras, des jambes, de la zone dorsale et la région sacrée.

Stage Do In : recharger ses batteries en hiver. Dimanche 29 janvier de 10h à 12.
Prenez soin de vous grâce au Do In par un ensemble de gestes simples (étirements, auto-massages, respiration et relaxation)

Le prochain stage avec Kavi, aura lieu le dimanche 27 novembre de 9h30 à 12h30. 
C’est un stage de yoga doux qui apporte zen & bien-être. À chaque position Kavi propose différents niveaux, pour que chacun puisse adapter la posture à ses capacités.

Stage Do In., la voie de l’énergie Venez prendre soin de vous le 23 octobre 10h à 12h avec Domi. Réveillez l’énergie du Qi et rétablissez l’harmonie de votre organisme.
Apporte détente &souplesse.

📅 Le stage a lieu Dimanche 16 octobre, de 9h30 à 12h30. Vivez un véritable moment de détente & de bien-être. Stage mêlant Hatha Yoga & méditation.
Places limitées.

Stage de Pilates, dimanche 9 octobre de 10h à 12h.
Vous êtes aussi jeune que votre colonne vertébrale est flexible “Joseph Pilates
Stage axé sur le travail du dos, et la réduction/prévention des douleurs.

Pour les vacances de la Toussaint, Gymnasia Rouffiac propose des stages pour les 3 à 12 ans. Au programme : Natation, Yoga, Street Hip-hop & Cirque