Espace Bien-être

À Gymnasia on vient surtout pour se sentir mieux. Aussi nous avons développé un espace bien être, ou vous pouvez vous relaxer, vous détendre sur des fauteuils, lits ou rouleaux massants, sur le circuit Flexx, au sauna ou grâce à la presso.
Des moments ou l’effort n’existe plus, simplement de la décontraction. 

La pressotherapie est une méthode de traitement thérapeutique par la pression qui active la circulation sanguine et lymphatique. Cette thérapie est exercée par le moyen d’un appareil électrique qui va transmettre aux manchons (bottes) une pression. Les manchons vont ainsi se gonfler puis se dégonfler successivement de manière à accélérer le retour veineux. C’est un discipline idéale pour soulager les problèmes de circulation sanguine, de rétention d’eau ou encore aux personnes voulant se remettre en forme. Elle s’adresse également aux personnes ayant des lymphoedèmes, des problèmes de jambes lourdes de la cellulite et des bourrelets localisés (ex: culotte de cheval, poignées d’amour).

Le fauteuil massant a pour objectif de procurer une bonne relaxation en reproduisant des gestes de massage. Il contribuera à diminuer la tension musculaire autour de la zone douloureuse. En plus de dénouer les tensions musculaires, le fauteuil massant procure une sensation de détente. Les sensations procurées par le fauteuil de massage antigravitationnel sont multiples. Les differents programmes vous feront passer d’un massage souple, à un massage beaucoup plus profond, alliant l’accupression, la réflexologie des pieds, la pressothérapie, et les massages des cervicales dorsales et lombaires. Découvrez gratuitement à Gymnasia, et ajoutez le à votre abonnement pour 2€ par semaine.

Le rouleau massant est un appareil destiné à modifier la silhouette en massant différentes parties du corps. Très efficace contre la cellulite. En utilisant la pression mécanique de rouleaux rotatifs en bois, vous bénéficiez des techniques basiques de l’acupuncture. Après ou avant une séance de sport, rien de mieux qu’un bon massage pour se détendre et faire circuler le sang !

Le programme FLEXX est un enchaînement d’exercices qui travaille sur les gaines musculaires en contraction, sur les fascias, sur la décoptation des articulations. C’est un discipline très spécifique et idéale lorsque vous souffrez du dos ou des articulations. Ces douleurs sont généralement dûes à des désordres d’ordre musculosquelettiques, qui s’amélioreront grâce au FLEXX.

Appareil de vibro massage. Permet une relaxation en douceur des muscles fatigués et des articulations endolories. Les bandes sont souples, ce qui facilite son utilisation pour travaille le ventre et la taille. Il est conseillé de faire une séance avant ou après l’exercice.

La cavitation est un appareil d’amincissement basé sur une technologie unique et révolutionnaire. Elle repose sur une technologie à ultrasons basses fréquences qui agit pour la réduction de l’adiposité localisée et de la cellulite. C’est une technique efficace, non invasive et indolore qui permet de traiter et de dissoudre les graisses en excès. Outre la réduction des graisses, la cavitation permet également un remodelage progressif du corps ainsi qu’une modification considérable de l’aspect peau d’orange et une amélioration du tonus et de l’élasticité de la peau. Plus d’informations à l’accueil de votre club Gymnasia

Le sauna est une option bien-être que dont vous pouvez bénéficier en plus de votre abonnement comme le lit hydromassant ou encore le rouleau anti-cellulite. Après une séance de sport, éliminez les toxines. Vous récupérerez plus rapidement !

Le cours spécial dos axe le travail sur la lutte contre les maux de dos. L’objectif est de le solidifier et l’étirer grâce à différents exercices. Nous travaillons la posture, la respiration, la décontraction, l’assouplissement. Nous renforçons les muscles profonds et superficiels tout en les étirants. Le cours est réalisé sous le contrôle maitrisé de notre coach.

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