Zen strech

C'est quoi ?

Le zen strech est un cours qui mêle les techniques du Pilates, du stretching, de la relaxation et du yoga. Il vous apporte un moment de détente et de bien-être pour évacuer le stress, vous étirez et tonifiez votre corps. Cette méthode de gymnastique travaille la maitrise de soi.

Zen strech

Publics :

Marker Gymnasia

Rouffiac

Marker Gymnasia

Villefranche

Marker Gymnasia

Tournefeuille

Les coachs :

Les bienfaits :

  • Renforce la posture
  • Travail des muscles profonds
  • Améliore l’équilibre
  • Régule la respiration
  • Développe le contrôle de soi
  • Assouplit

Durée :

60′

Disponible dans les salles :

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Mini-Gymnasia-blanc

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