Activités enfants Tournefeuille

Un apprentissage ludique, des enseignements de qualité et des activités variées. Les enfants et adolescents explorent à Gymnasia différents univers sportifs.

Fit Danse

Le fit danse est un programme d’entrainement original. Parfait pour se maintenir en forme. Il combine des exercices de fitness et de danse. Sur l’année, 12 chorégraphies simples et ludiques sont enseignées pour transpirer en s’amusant.  Les chorégraphies sont changées tous les 3 mois. Adapté à l’adolescent dès 10 ans.

Le cours se divise en 2 temps : une première partie axée sur le fitness.

Bienfaits :

Cours Fitness RPM Bike Danse Coaching Collectif

Age :

Pour les 10 - 15 ans

Durée :

Une heure

Age :

Pour les 6 - 9 ans

Durée :

Une heure

Yoga Danse

Ce cours est né d’une rencontre entre deux pratiques le yoga et la danse. Dynamique, le yoga danse mélange les postures de yoga à des mouvements de danse. Le cours se déroule en 3 temps :

  • L’échauffement plus ou moins intense : enchainement de postures fluides sur un rythme sportif et dynamique. Puis travail des postures et mouvements basiques en danse. 
  • L’apprentissage d’une chorégraphie dansée combiné aux postures de yoga, travaillées lors de l’échauffement. Les enchainements, plus ou moins rapides, suivent le rythme musical.
  • La séance de relaxation sur 5 minutes pour détendre l’esprit et le corps.

Bienfaits :

Baby Gym

Les cours de bébé gym travaillent sur l’éveil musical pour l’enfant en maternelle. Nous utilisons différents accessoires pour développer l’adresse et la coordination de votre enfant : comme le cerceau, la balle… Les bébé gym apprennent à bien exécuter les sauts, les roulades, les tours et les déplacements. Le tout en musique.

Bienfaits :

COURS DE BABY GYM TOURNEFEUILLE

Age :

Pour les 3 - 5 ans

Durée :

45 minutes

Age :

De 6 mois à 3 ans

Durée :

30 minutes

Bébé Nageur

Le bébé nageur est une activité douce d’éveil aquatique. Les parents et les bébés s’expriment ensemble. Pratiquée dans une eau chauffée à 31°, on propose un contact précoce avec l’eau. C’est un lieu de plaisir ou l’enfant apprend et s’épanouit au milieu des jeux, des ploufs et des rires. Vous travaillez : l’ immersion, les déplacements, l’équilibre, la respiration et la flottaison

Le bassin est peu profond, les parents ont toujours pied. 

Bienfaits :

Natation

Vos enfants apprennent à nager. Plusieurs niveaux sont proposés selon l’âge de vos enfants.

  • De 3 à 5 ans : ils se familiarisent à l’eau puis commencent à apprendre les nages de base (brasse, crawl, dos crawlé) tout en s’amusant.
  • De 6 à 8 ans :  les enfants perfectionnent la maitrise des différentes nages, le crawl, le dos crawlé et de la brasse.

Ils apprennent à nager dans une eau à 31°C

Bienfaits :

Cours de natation enfant piscine

Age :

Pour les 3 - 8 ans

Durée :

30 minutes

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