Spécial Dos

C'est quoi ?

Le cours spécial dos axe le travail sur la lutte contre les maux de dos. L’objectif est de le solidifier et l’étirer grâce à différents exercices. Nous travaillons la posture, la respiration, la décontraction, l’assouplissement. Nous renforçons les muscles profonds et superficiels tout en les étirants. Le cours est réalisé sous le contrôle maitrisé de notre coach.

Spécial Dos

Publics :

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Tournefeuille

Cours de spécial dos

Les coachs :

Les bienfaits :

  • Diminue les maux de dos
  • Améliore la posture
  • Relaxe
  • Augmente la capacité de mouvement
  • Étire et relaxe les muscles profonds et superficiels

Durée :

45′

Disponible dans les salles :

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