F.I.T (Fonctionnel intelligent training)

C'est quoi ?

Le cours de F.I.T (Fonctionnel intelligent training) est un cours de renforcement musculaire. L’entraînement fonctionnel ou fonctionnel training est un sport complet qui se fonde sur deux principes :

  • 1er principe : nous nous référons le plus possible aux gestes du quotidien, afin que l’entraînement serve réellement dans la vie de tous les jours. On réapprend à faire les mouvements correctement et de la manière la plus efficace possible.
  • 2ème principe : nous axons le travail sur les chaînes musculaires dans leur globalité. Les différents groupes musculaires sont sollicités en même temps, pour optimiser la consommation de calories, brûler les graisses et tonifier.

F.I.T (Fonctionnel intelligent training)

Publics :

Marker Gymnasia

Rouffiac

Marker Gymnasia

Villefranche

Marker Gymnasia

Tournefeuille

CXT / FIT

Les coachs :

Les bienfaits :

Corrige la posture du corps
Offre une meilleure stabilité
Réduit les risques de blessure
Améliore la force de base pour la vie de tous les jours
Travaille l’ensemble des chaînes musculaires

Durée :

60′

Disponible dans les salles :

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