Stage Pilates

Stage de Pilates, dimanche 12 février de 10h à 12h.
Stage axé sur le travail du centre d’énergie et des muscles posturaux.

Stage Yoga Iyengar & Programme

 Le dimanche 5 février de 10h à 13h. Stage Yoga Iyengar & Programme, encadré par Rachel et Jérome Briaux

Thème du stage : Installer la présence dans les régions essentielles des bras, des jambes, de la zone dorsale et la région sacrée.

Stage Do In

Stage Do In : recharger ses batteries en hiver. Dimanche 29 janvier de 10h à 12.
Prenez soin de vous grâce au Do In par un ensemble de gestes simples (étirements, auto-massages, respiration et relaxation)

Stage Hatha Yoga

Le prochain stage avec Kavi, aura lieu le dimanche 27 novembre de 9h30 à 12h30. 
C’est un stage de yoga doux qui apporte zen & bien-être. À chaque position Kavi propose différents niveaux, pour que chacun puisse adapter la posture à ses capacités.

Stage Do In

Stage Do In., la voie de l’énergie Venez prendre soin de vous le 23 octobre 10h à 12h avec Domi. Réveillez l’énergie du Qi et rétablissez l’harmonie de votre organisme.
Apporte détente &souplesse.

Stage Hatha Yoga

📅 Le stage a lieu Dimanche 16 octobre, de 9h30 à 12h30. Vivez un véritable moment de détente & de bien-être. Stage mêlant Hatha Yoga & méditation.
Places limitées.

Stage Pilates

Stage de Pilates, dimanche 9 octobre de 10h à 12h.
Vous êtes aussi jeune que votre colonne vertébrale est flexible “Joseph Pilates
Stage axé sur le travail du dos, et la réduction/prévention des douleurs.

Stage Enfants Toussaint

Pour les vacances de la Toussaint, Gymnasia Rouffiac propose des stages pour les 3 à 12 ans. Au programme : Natation, Yoga, Street Hip-hop & Cirque

Les journées de la forme

Gymnasia vous ouvre ses portes du 03 au 12 septembre dans des lieux de vie unique, où le sport s’associe au bien-être et à la convivialité. 9 jours pour essayer toutes nos activités gratuitement et bénéficier d’un bilan santé offert, et d’une remise.

Gymnasia se ligue contre le cancer

Le dimanche 2 octobre 2022, Gymnasia se ligue contre le cancer !

Venez soutenir Octobre Rose en participant à la course (5 ou 10km) ou à la marche (5km) organisée par la Ligue contre le cancer.

 Nous sommes là pour vous y préparer.

Mini-Gymnasia-blanc

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