Stage de respiration

Avec Samuel, de SoaToa

Dimanche 8 octobre de 10h à 12h

Bienvenue au 1er volet passionnant d’une série de stages inédits, animé par l’expert Samuel de Soatoa, axée sur l’exploration de l’intérêt crucial de la respiration pour préserver votre capital santé


Au cours de ce stage, vous plongerez au cœur de la théorie et de la pratique de la respiration, en découvrant des techniques puissantes qui vous permettront d’améliorer votre bien-être global.

Samuel vous guidera à travers les mécanismes sous-jacents, vous aidant à saisir pourquoi la respiration est un atout précieux pour votre bien-être. 

Au programme :

  1. Samuel vous guidera à travers les mécanismes sous-jacents, vous aidant à saisir pourquoi la respiration est un atout précieux pour votre bien-être.

  2. Vous apprendrez des techniques de respiration éprouvées, conçues pour vous aider à réduire le stress, à augmenter votre énergie, et à améliorer votre concentration.

  3. Pratique Intensive : Vous participerez à une séance de respiration guidée en direct, où vous pourrez mettre en pratique les techniques apprises.

  4. Le Capital Santé : Vous découvrirez comment la respiration peut contribuer à préserver votre capital santé à long terme, renforçant votre système immunitaire, améliorant votre qualité de sommeil, et favorisant une meilleure gestion du stress.

  5. Discussion & Partage : En fin de stage, vous aurez l’occasion d’échanger avec Samuel et les autres participants, partageant vos expériences et posant des questions pour une compréhension approfondie.

 

Rejoignez-nous pour ce voyage captivant où la respiration devient la clé de voûte de votre bien-être.

Inscriptions à l’accueil du club. 

Participation 30€

Stage respiration Samuel Gymnasia Rouffiac
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