Catégorie : Stage

Stage d’aqua-pilates avec Sandrine. Dimanche 24 avril de 17h45 à 19h30

Le printemps arrive, le corps se réveille, comme la nature. Écoutez vos besoins, aidez votre corps à gagner de l’énergie.
Samedi 12 mars de 15ha 17h30 à Gymnasia Villefranche

Stage de Yoga : renforcer et étirer les muscles du dos avec Rachel. Dimanche 13 mars de 10h à 12h. Places limitées. Inscrivez vous dès maintenant à l’accueil, par mail ou par téléphone.

Soulager les douleurs lombaires avec le Yoga. Stage dimanche 13 février de 10h à 12H. Places limitées. Inscrivez vous dès maintenant à l’accueil, par mail ou par téléphone.

Stage dimanche 16 janvier de 10H à 12H. Orienté sur le renforcement de la ceinture abdominale.

Inscrivez-vous à l’accueil ou via notre formulaire de contact.

Stage sophrologie dimanche 30 janvier de 10H30 à 11H30

Stage d’aqua-pilates avec Sandrine. Les muscles travaillés sont les mêmes. L’eau permet de maitriser un peu plus chaque mouvement, par rapport aux Pilates traditionnels.  Le prochain stage d’aqua-pilates
le 16 janvier de 17H45 à 19H30. 

Pour les vacances de Noël, Gymnasia Rouffiac propose des stages multi-activités pour les 3 à 12 ans. Places limitées