Le prochain stage d’aqua-pilates avec Sandrine
le 16 janvier de 17H45 à 19H30.  Le stage se déroule sur 3 temps :

•  1er partie : théorique, pour comprendre les principes de bases et la mise en application
• 2nde partie : en salle, pour mettre en place des mouvements
•  3ème partie : aquatique, pour un travail avec haltères ou frite. Le déséquilibre et la résistance de l’eau obligent un engagement du centre permanent.

Renseignements au 06 83 81 75 05