Laura, auteur/autrice sur Gymnasia

Stage Yoga Iyengar

ROUFFIAC | Découvrez la puissance du Muladhara Chakra lors de notre matinée de yoga Iyengar axée sur les postures debout. Rejoignez-nous le Dimanche 11 Février de 10h à 13h pour libérer les tensions, améliorer la circulation sanguine et la respiration, étirer les muscles, et libérer la colonne vertébrale. Ces postures favorisent également le bon fonctionnement des reins. Ne manquez pas cette expérience revitalisante avec Jérôme Briaux et Rachel.
Réservez votre place dès maintenant.

Stage enfant vacances de Février

Rouffiac | Du 12 au 23 février stage multi-activités sur une semaine pour les enfants de 3 à 5 ans et de 6 à 12 ans.
Dépêchez-vous de réserver votre place.
Places limitées.

Calendrier de l’Avent

Du 1er au 24 décembre, découvrez notre Calendrier de l’Avent spécial Bien-Être. 24 jours de découvertes enrichissants : des ateliers & initiations énergisantes, des stages dynamiques et des recettes saines pour illuminer votre parcours fitness pendant cette période festive.

C’est le Black Friday à Gymnasia Rouffiac

Rouffiac : Offre spéciale Black Friday. -50% sur l’espace Cardio/ muscu pendant 3 mois. Uniquement 24 novembre

Stage enfant vacances de Noël

Rouffiac | DU 26 au 29 décembre stage multi-activités pour les enfants de 3 à 5 ans et de 6 à 12 ans.
Dépêchez-vous de réserver votre place.
Places limitées.

Stage de Yoga Iyengar

ROUFFIAC | Dimanche 10 décembre de 10h à 13h. Stage Yoga Iyengar sur la maîtrise des chaînes d’action des bras et des jambes, pour vous aider à créer une pratique plus équilibrée, plus puissante et plus apaisante, tout en favorisant votre bien-être global.

Stage d’Hatha Yoga

ROUFFIAC | Dimanche 3 décembre de 10h à 13h. Découvrez notre stage de Hatha Yoga, qui propose une variété de postures adaptées à tous les niveaux, des techniques de respiration apaisantes et des méditations guidées pour la sérénité intérieure. Rejoignez-nous pour une expérience qui vous laissera revitalisé et prêt à affronter les défis du quotidien.

Participez au jeu Pink Movember chez Gymnasia !

Rejoignez-nous pour le jeu Pink Movember chez Gymnasia durant tout le mois de novembre ! En participant avec un don, vous contribuez directement à la recherche contre le cancer. Cumulez des kilomètres avec vos activités préférées, sensibilisez-vous à différents types de cancer et devenez un acteur clé de la lutte contre le cancer. Ensemble, faisons la différence !

Atelier : Retrouver un sommeil réparateur

Villefranche | Atelier retrouvez un sommeil réparateur en cette saison. Lundi 20 novembre à 17h à Gymnasia Villefranche

Nouveau cours d’Aquapilates

Tournefeuille | Découvrez notre nouveau cours d’Aquapilates, les mardis, mercredis et jeudis. Mais l’Aquapilates c’est quoi ?

Auteur/autrice : Laura