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Nous proposons des cours collectifs de renforcement musculaire ou cardio ou d’assouplissement, toujours animés par un coach diplômé. Ainsi à tout moment de la journée, vous trouverez le ou les activités qui vous conviennent, selon vos envies et vos objectifs qu’ils soient toniques, doux, dansés, cardios ou même aquatiques. Chaque club de sport possède 2 salles de cours.
Le biking est un cours de cyclisme devenu une activité fitness incontournable. Elle consiste en l’utilisation de vélos fixes en salle et en groupe, le tout sur une musique entraînante et motivante. Accompagné d’un coach qualifié, le cours se décompose en plusieurs étapes : parcours en ascension, contre-la-montre, ou encore interval training (entraînement fractionné) en alliant phase d’accélaration et phase de récupération. L’énergie collective vous portera et vous aidera à vous surpasser, que vous soyez débutant ou confirmé, vous êtes le bienvenu !
Le Cuisse Abdo Fessier sera votre allié pour gainer et affiner vos cuisses, abdominaux et fessiers ! Une combinaison d’exercices pour une silhouette plus galbée et tonique, mais qui vous aidera également à éviter les maux de dos. Accompagné et conseillé par nos coachs, et porté par l’énergie collective vous adorerez vous dépasser !
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