Le coeur est le muscle le plus important du corps, il nous permet d’exister, de bouger, de courir. La santé passe obligatoirement par un coeur en forme. Pour l’entretenir, et même améliorer ses capacités, nos coachs vous proposent, à partir d’un test, un programme adapté à vos capacités et votre âge. Faire progresser son souffle, son endurance se fait grâce aux machines ou dans les cours cardio, en salle comme en piscine. 30′ de cardio au moins deux fois par semaine est recommandé pour garder sa forme, on vous attend.