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Natation

Le cours de Natation Adulte est destiné aux personnes voulant apprendre les bases de la natation, ou pour aller plus loin après des cours d’Aquaphobie, afin d’être définitivement à l’aise dans l’eau. Notre maître nageur vous accompagne tout au long de votre apprentissage, vous encourage à atteindre vos objectifs et plus encore. Des cours de… Poursuivre la lecture Natation

Aquaphobie

L’Aquaphobie est un cours fait pour les personnes ayant peur de l’eau ou qui souhaitent mieux la maîtriser. L’objectif est de vous aider à ne plus avoir cette appréhension que ce soit en piscine ou dans la mer/océan. En petit groupe, vous apprivoisez l’eau petit à petit et à votre rythme. Notre maître nageur vous… Poursuivre la lecture Aquaphobie

Aquagym

Group or young and senior people in aquarobic fitness swimming pool exercising water sport

L’Aquagym est la discipline idéale pour découvrir tous les bienfaits de la gymnastique et du renforcement musculaire. Parfait pour sculter et tonifier votre silhouette. L’eau exerce une pression qui permet de faire travailler efficacement tous les muscles sans forcer sur les articulations et éviter ainsi toute tension ou douleur articulaire. C’est l’activité idéale pour faire… Poursuivre la lecture Aquagym

Aquabike

Touristen doing aqua aerobics on exercise bikes in swimming pool tropical hotel

L’Aquabike est une discipline fitness qui consiste à faire du vélo dans l’eau. L’intérêt de l’activité est de ne pas forcer sur les articulations et éviter ainsi toute tension ou douleur articulaire. C’est une activité intense avec des mouvements et des enchaînements rythmés, en alternant différents exercices tels qu’ascension, contre-la-montre, ou encore en entraînement fractionné,… Poursuivre la lecture Aquabike

Mini-Gymnasia-blanc

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