sport-Santé & mal de dos
Journées portes ouvertes du 03 au 12 septembre
- Rouffiac
- Tournefeuille
- Villefranche
La santé passe obligatoirement par un coeur en forme. Pour l’entretenir, et même améliorer ses capacités, nos coachs vous proposent, à partir d’un test, un programme adapté à vos capacités et votre âge.
Faire progresser son souffle, son endurance se fait grâce aux machines ou dans les cours cardio, en salle comme en Piscine.
Touchant autant les sédentaires (voiture, bureau, surpoids) que les actifs, notamment dans les professions physiques, le mal de dos est devenu le mal du siècle. Reprendre par des exercices appropriés, proposés par nos coachs experts, la maîtrise de son dos c’est ce que nous vous proposons à GYMNASIA. Renforcement, étirement, relâchement, nous trouvons ensemble votre programme d’entrainement pour ne plus parler de fatalité et retrouver le sourire.
- Bilan Santé offert
- 70€ offert sur les frais d'inscription
- Essai gratuit des activités
Inscription obligatoire :
Mal de dos
Chaque personne étant différente, chacun a “son ” mal au dos. N’étant ni médecin, ni kiné nous ne vous proposons non pas de soigner vos problèmes dorsaux ou lombaires, mais simplement de prévenir, de mettre en place certaines solutions pour les réduire. Trouver pour chacun, les exercices ou activités, pour mieux vivre son dos, c’est notre objectif; en cherchant dans ceux que vous aimez faire, car c’est dans la régularité que vient le progrès.
Cardio
Le coeur est le muscle le plus important du corps, il nous permet d’exister, de bouger, de courir. Venez à la salle pour découvrir votre programme personnalisé. Durant les journées de la forme, bénéficiez d'un bilan santé OFFERT.
Gymnasia
Vos experts forme & santé
Depuis 1983, deux notions essentielles dans les clubs de sport Gymnasia “l’humain & le qualitatif”.
Si vous aimez les appareils cardio, vélo, rameur, elliptique, tapis ou autres, nous pouvons vous proposer un programme précis pour chaque âge ou condition.
Et surtout nous le modifions régulièrement pour qu’il soit toujours cohérent pour votre motivation et votre niveau. En cours collectifs, c’est en groupe, en musique avec l’énergie du coach et des autres adhérents que nous vous permettons de progresser.
N’hésitez pas nous sommes là pour vous.
- Rendez-vous avec un coach pour planifier avec vous les activités les plus adaptées à vos besoins
9 JOURS POUR ESSAYER GRATUITEMENT !
Inscription obligatoire
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nos six espaces
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Nos trois clubs
Plus de 25 coachs diplômés d’état sont répartis sur les 200 cours proposés par semaine. Aussi bien en piscine que dans les 3 salles réservées aux activités de renforcement musculaire, cardio, zen ou danses. Découvrez l'espace musculation de 350m2 pour bien débuter votre remise en forme. Parking facile d'accès.
