sport-Santé & mal de dos

Journées portes ouvertes du 03 au 12 septembre

La santé passe obligatoirement par un coeur en forme. Pour l’entretenir, et même améliorer ses capacités, nos coachs vous proposent, à partir d’un test, un programme adapté à vos capacités et votre âge.
Faire progresser son souffle, son endurance se fait grâce aux machines ou dans les cours cardio, en salle comme en Piscine.

Touchant autant les sédentaires (voiture, bureau, surpoids) que les actifs, notamment dans les professions physiques, le mal de dos est devenu le mal du siècle. Reprendre par des exercices appropriés, proposés par nos coachs experts, la maîtrise de son dos c’est ce que nous vous proposons à GYMNASIA. Renforcement, étirement, relâchement, nous trouvons ensemble votre programme d’entrainement pour ne plus parler de fatalité et retrouver le sourire.

Inscription obligatoire :

Mal de dos

Chaque personne étant différente, chacun a “son ” mal au dos. N’étant ni médecin, ni kiné nous ne vous proposons non pas de soigner vos problèmes dorsaux ou lombaires, mais simplement de prévenir, de mettre en place certaines solutions pour les réduire. Trouver pour chacun, les exercices ou activités, pour mieux vivre son dos, c’est notre objectif; en cherchant dans ceux que vous aimez faire, car c’est dans la régularité que vient le progrès.

Cardio

Le coeur est le muscle le plus important du corps, il nous permet d’exister, de bouger, de courir. Venez à la salle pour découvrir votre programme personnalisé. Durant les journées de la forme, bénéficiez d'un bilan santé OFFERT.

Gymnasia

Vos experts forme & santé

40 ans d’expérience, 40 coachs à votre service

Depuis 1983, deux notions essentielles dans les clubs de sport Gymnasia “l’humain & le qualitatif”.
Si vous aimez les appareils cardio, vélo, rameur, elliptique, tapis ou autres, nous pouvons vous proposer un programme précis pour chaque âge ou condition. 

Et surtout nous le modifions régulièrement pour qu’il soit toujours cohérent pour votre motivation et votre niveau. En cours collectifs, c’est en groupe, en musique avec l’énergie du coach  et des autres adhérents que nous vous permettons de progresser. 

N’hésitez pas nous sommes là pour vous.

 9 JOURS POUR ESSAYER GRATUITEMENT !

Inscription obligatoire

Découvrez

nos six espaces

Découvrez

Nos trois clubs

Plus de 25 coachs diplômés d’état sont répartis sur les 200 cours proposés par semaine. Aussi bien en piscine que dans les 3 salles réservées aux activités de renforcement musculaire, cardio, zen ou danses. Découvrez l'espace musculation de 350m2 pour bien débuter votre remise en forme. Parking facile d'accès.

Salle de sport vue extérieur gymnasia rouffiac
Rouffiac 40 Route d'Albi, 31180 Rouffiac-Tolosan

Facile d’accès, nous proposons chaque semaine + de 100 cours collectifs ainsi que l’accès à notre espace d’entrainement musculation toujours sous la surveillance d'un coach. Notre salle de sport s’étend sur 1 200m2, possède une piscine et un parking.

Salle de sport Gymnasia Tournefeuille
Tournefeuille Centre Co. Bl. Jean Gay, 31170 Tournefeuille

Un club de 900 m2 . Nous proposons des cours de Body Pump et de Cycling, de Pilates et de Stretching, de Zumba comme de Crossfit,etc. Encadrés par nos coachs experts. Plus de 50 appareils sont à votre disposition pour votre programme d’entrainement muscu. Parking facile d'accès.

Salle de sport Villefranche vue extérieure
Villefranche Z.A Bordeblanche, 31290 Villefranche-de-Lauragais
    SEMAINE DU TONIQUE

    Du 8 au 15 octobre

    Nouvelles chorégraphies
    Cours d'essais toniques

    Une semaine pour découvrir nos cours toniques

    Mini-Gymnasia-blanc

    Planifier
    mon bilan santé