Perte de poids, renforcement & tonification

Journées portes ouvertes du 03 au 12 septembre

Vous souhaiteriez vous affiner ? Perdre vos kilos en trop ? Vous n’arrivez pas à perdre votre masse graisseuse ? Vous stagnez dans votre perte de poids ? Vous êtes démotivés ?

Chez Gymnasia nous identifions les activités dont votre métabolisme a besoin. Nous revoyons avec vous votre alimentation et (re)lançons le bon entrainement. Pour perdre du poids durablement vos muscles doivent plus se développer. C’est eux qui brûlent les calories. Notre objectif, gagner ensemble.


Après 30 ans, nous perdons en moyenne 0,5% de notre masse musculaire par an. . Faire du sport agit comme un véritable anti-âge, c’est l’allié de votre santé. Vous augmentez votre masse musculaire, votre silhouette devient plus athlétique, votre humeur se réhausse. Allié de votre bien-être, l’entrainement musculaire a des bienfaits à tous niveaux. Nos coachs vous accompagnent pour développer vos muscles, renforcer votre condition physique et vous raffermir. 

Inscription obligatoire :

Cardio - musculation

Des appareils de renforcement musculaire et de cardio-training haut de gamme. Un coach vous accompagne constamment pour vous aider à atteindre vos différents objectifs : perte de poids, tonification du corps, mal de dos ou simplement la forme. Il est votre guide pour vous entrainer en toute sécurité.

Cours de Fitness

Nous proposons des cours collectifs de renforcement musculaire ou cardio ou d’assouplissement, toujours animés par un coach diplômé. Ainsi à tout moment de la journée, vous trouverez la ou les activités qui vous conviennent, selon vos envies et vos objectifs qu’ils soient toniques, doux, dansés, cardios ou même aquatiques. Chaque club de sport possède 2 salles de cours.

Gymnasia

Vos experts forme & santé

40 ans d’expérience, 40 coachs à votre service
Depuis 1983, deux notions essentielles dans les clubs de sport Gymnasia “l’humain et le qualitatif”.
A tout moment de la journée, vous trouverez la ou les activités qui vous conviennent, selon vos envies et vos objectifs qu’ils soient toniques, doux, dansés, cardios ou même aquatiques.

 9 JOURS POUR ESSAYER GRATUITEMENT !

Inscription obligatoire

Découvrez

nos six espaces

Découvrez

Nos trois clubs

Plus de 25 coachs diplômés d’état sont répartis sur les 200 cours proposés par semaine. Aussi bien en piscine que dans les 3 salles réservées aux activités de renforcement musculaire, cardio, zen ou danses. Découvrez l'espace musculation de 350m2 pour bien débuter votre remise en forme. Parking facile d'accès.

Salle de sport vue extérieur gymnasia rouffiac
Rouffiac 40 Route d'Albi, 31180 Rouffiac-Tolosan

Facile d’accès, nous proposons chaque semaine + de 100 cours collectifs ainsi que l’accès à notre espace d’entrainement musculation toujours sous la surveillance d'un coach. Notre salle de sport s’étend sur 1 200m2, possède une piscine et un parking.

Salle de sport Gymnasia Tournefeuille
Tournefeuille Centre Co. Bl. Jean Gay, 31170 Tournefeuille

Un club de 900 m2 . Nous proposons des cours de Body Pump et de Cycling, de Pilates et de Stretching, de Zumba comme de Crossfit,etc. Encadrés par nos coachs experts. Plus de 50 appareils sont à votre disposition pour votre programme d’entrainement muscu. Parking facile d'accès.

Salle de sport Villefranche vue extérieure
Villefranche Z.A Bordeblanche, 31290 Villefranche-de-Lauragais

    Vous désirez venir avec un ami ?

    L’inscription est obligatoire pour pouvoir participer gratuitement aux Journées de la Forme. Si vous désirez venir accompagné, partagez cette page grâce aux boutons suivants pour que vos amis puissent s’inscrire :

    Facebook
    WhatsApp
    Email
    SEMAINE DU TONIQUE

    Du 8 au 15 octobre

    Nouvelles chorégraphies
    Cours d'essais toniques

    Une semaine pour découvrir nos cours toniques

    Mini-Gymnasia-blanc

    Planifier
    mon bilan santé