Le CXT est une séance de renforcement musculaire de type crosstraining en petit groupe avec barres chargées. Selon votre niveau vous utilisez du petit matériel et/ou poids de votre corps.… Poursuivre la lecture CXT
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Le body sculpt ou tonic sculpt est une activité fitness idéal lorsqu’on veut tonifier son corps et dessiner sa silhouette. La discipline comprend des exercices de musculation avec accessoires, combinés… Poursuivre la lecture Body Sculpt | Tonic Sculpt
Cours intense. Ce cours de fitness se base sur des mouvements athlétiques comme la course, les flexions, les sauts, ainsi que les exercices de forces comme des pompes, des squats.… Poursuivre la lecture Body Attack
Le Cuisse Abdo Fessier sera votre allié pour gainer et affiner vos cuisses, abdominaux et fessiers ! Une combinaison d’exercices pour une silhouette plus galbée et tonique. Accompagné et conseillé… Poursuivre la lecture CAF / Abdos Fessiers
Le biking est un cours de cyclisme devenu une activité fitness incontournable. Elle consiste en l’utilisation de vélos fixes en salle et en groupe, le tout sur une musique entraînante… Poursuivre la lecture Bike / Cycl’in / RPM